Vad är en fotledsfraktur?
En fotledsfraktur innebär en fraktur i en eller flera av benen som utgör fotleden, inklusive skenbenet (tibia), vadbenet (fibula) och ibland talus. Dessa frakturer kan uppstå vid bla fall, sportskador, eller trafikolyckor. Beroende på skadans omfattning kan behandlingen bestå av gipsning eller operation. Ett stabilt gips är viktigt för att hålla benet i rätt läge under läkning.
Uppföljning
På ABC Ortopedi gör vi en röntgenkontroll efter cirka 7-10 dagar för att säkerställa att frakturen inte rör på sig. Om det finns tecken på komplikationer eller om frakturen ändrar läge kan ytterligare åtgärder, inklusive operation behövas.
Behandlingens längd
Gipsbehandling för en fotledsfraktur varar ofta i 6–8 veckor beroende på skadans omfattning. Längre rehabilitering kan behövas beroende på om det är en enkel eller komplicerad fraktur.
Efter gipsning
När gipset avlägsnats är det viktigt att börja med fotledsrörelser så snart som möjligt för att minska stelhet. Det rekommenderas att undvika tung belastning under de första veckorna och att gradvis återgå till normal aktivitet.
Komplikationer att vara uppmärksam på
Kontakta ABC Ortopedi om du upplever ökad smärta, om gipset skaver, om foten svullnar kraftigt, eller om du känner känselnedsättning eller kyla. Andra problem som smärta eller svårigheter med rörelse i fotleden bör också rapporteras.
Levnadsvanor och deras påverkan på läkningen
Dina levnadsvanor påverkar läkningstiden för frakturen. Rökning och hög alkoholkonsumtion kan försämra läkningsprocessen och öka risken för ytterligare frakturer. En balanserad kost och regelbunden fysisk aktivitet hjälper till att främja en snabbare och bättre återhämtning.
Träning efter fraktur
Det är avgörande att följa ett rehabiliteringsprogram med styrke- och rörlighetsövningar för fotleden. Börja med lätt belastning och öka gradvis över tid för att förbättra rörelseomfånget och styrkan i fotleden.
Långsiktiga utsikter
Majoriteten av patienter återhämtar sig inom 3–6 månader, men viss stelhet och smärta kan kvarstå längre. Att fortsätta med fysisk aktivitet och rehabilitering är viktigt för att undvika långvariga besvär.
Komplikationer som kan uppstå efter avgipsning
Artros: Ledförslitning i fotleden kan utvecklas över tid, speciellt efter komplicerade frakturer.
Komplex regionalt smärtsyndrom: En smärtsam komplikation med svullnad och nedsatt rörlighet i fotleden.
Instabilitet i fotleden: Om ligamenten skadats samtidigt kan det leda till kronisk instabilitet.
